Бег — это занятие, от которого можно получать удовольствие всю жизнь ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА Публикуем фрагмент книги легендарного тренера по бегу с более чем 55-летним опытом Джека Дэниелса «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции». В основе книги — исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Какие программы тренировок для поддержания спортивной формы рекомендует профессионал?