Обложка канала

RAYFM

605 @RAYFM

Расписание занятий йогой, выездных программ и йога-туров с автором проекта Organic People и организатором ежегодного фестиваля Международный день йоги - Рауфом Асадовым.

RAYFM

3 года назад
Открыть в
🌎 Сегодня мне 37 и я делюсь несколькими важными личными выводами, которые принес мне опыт прошедшего года и которые, возможно, будут полезны кому-то из вас. 🍎 Выстраивание личных границ - фундамент здорового эгоизма и личных гармоничных отношений всех сфер жизни. У меня не то, чтобы проблемы с ними, у меня этих границ банально не было до недавнего времени. Да, крайне непросто учиться быть для кого-то неудобным, но результат стоит того. Всем нравиться ты все-равно никогда не будешь по определению, так нравься тогда по полной сам себе, будь честным перед самим собой. 🍐Не стесняться и не отказываться от того, что предлагает тебе ежедневно жизнь - от похвалы до материального. Глупо блокировать, что приходит тебе по заслугам. 🍉Позволять себе быть почаще одному, наслаждаться своими личными ритуалами и даже самыми глупыми вещами, которые тебя наполняют и дают ресурс. 🍌Баловать себя как можно чаще даже за микро победы. 💎 Следить за ресурсом - усиливать то, что его восстанавливает, и смело прощаться с тем, что отжирает. 💜Отсутствие претензий - залог счастливых отношений в любой сфере жизни. Да и самой жизни) 🔟 Окружение - одна из лучших инвестиций в жизни, помогающая менять мышление и повышать тем самым качество жизни и ее восприятие. ❌Не торопиться жить, не упарываться достигаторством как бы сильно не хотелось успеть все, что твоя креативная фантазия безостановочно ни кидала бы мощным потоком в твою голову. Признать, что всего не успеть, здоровье одно и фокусироваться на самом важном, туда направлять все внимание и энергию и получать соответствующий результат. 🎞 Еще больше интересного от меня можно послушать в интервью, которое дал Саше для последнего выпуска для канала в YouTube. Ни одного вопроса заранее я не знал, поэтому все максимально искренне и естественно) https://youtu.be/je7cLpVFPsg