✍️ Пока летел в самолете и разгребал заметки, наткнулся на давний список некоторых полезных привычек, который выписывал для себя. Забирайте, кому отзывается и добавляйте в комментарии свои 😉 1. Прерываться от процессов дня каждый час на пару минут на мини медитацию на пару минут 2. Регулярно придерживаться утренних/вечерних личных ритуалов 3. Закрывать положительными эмоциями завершение важные действий 4. Работать с волей (особенно по вторникам) 5. Работать с чужим мнением 6. Получать позитивные эмоции 7. Заниматься спортом, йогой, медитацией 8. Каждый день открывать для себя что-то новое 9. Каждый день делать то, что приближает к твоей цели 10. Пить больше воды 11. Искать причины в себе 12. Читать книги 13. Минимум раз в неделю ходить в баню и на массаж 14. Никого ни в чем не обвинять и не выставлять претензии 15. Благодарить каждый день за все, что он дал 16. Рано просыпаться и никакого телефона в первый час после пробуждения 17. Постоянно учиться чему-то новому 18. Чаще общаться с родственниками 19. Чаще улыбаться просто так 😁 20. Помнить, что ты классный😜