О Любви. Психология отношений. Страница 5

Как найти свои границы? Чтобы отстаивать границы, нужно сначала хорошо изучить, где пролегает моя внутренняя территория. Тогда на любые несанкционированные проникновения будет включаться внутренняя сигнализация. А значит, отстаивать себя станет проще  Звучит гораздо проще, чем есть на самом деле) 💬 Как познакомиться со своими границами? С этим нам помогают чувства. Причем те, что мы привыкли больше всего в себе подавлять: ◾️тревога, страх ◾️отвращение ◾️раздражение ◾️гнев ◾️обида И если со своей тревогой многие более-менее знакомы, то контакт с другими чувствами обычно сильно подорван. А ведь каждое из них несёт свою функцию: 👉 Отвращение говорит нам, что чего-то (или кого-то) слишком много, либо оно слишком близко. Этот маячок срабатывает самым первым, когда объект-раздражитель еще только маячит на горизонте 👉 С сокращением дистанции до нашей границы растет раздражение. К нам уже подошли слишком близко, а то и потоптались на разграничительной линии, но пока не очень грубо 👉 Гнев и обида появляются там, где границы уже нарушены. Они указывают на то, где обитают наши ценности, и помогают найти силы на их защиту 👉 В случае с манипуляциями ярким маркером являются чувства вины и стыда, потому что именно с их помощью легче всего надавить на другого. Человек как бы перенаправляет наш гнев за нарушение границ с себя на нас самих. Это не он поступил корыстно/жестоко, а я заслужил такое обращение.  Так что, когда столкнетесь со стыдом и виной в следующий раз, проверьте: идут они изнутри или активно подпитываются кем-то извне? Действительно ли вы сделали что-то постыдное/аморальное/противоречащее вашим ценностям или вас в этом пытаются убедить ради выгоды?

Друзья, привет! Сегодня команда @@GrampexUP собрала подборку каналов, которые вас точно заинтересуют ◾️@bibliofin — Подборка книг о финансах, инвестициях, трейдинге и про бизнес. Для кого-то эти книги просто знакомство с миром денег, а кого-то могут привести к успеху, свободе и финансовой независимости. ◾️@ezoterikaF — Мир Эзотерики. Магия. Ритуалы и приметы. ◾️@Loopost — Цитаты & Психология для Души ◾️@Educationfree — Вот как всего за месяц освоить годовой курс любого университета и зарабатывать минимум в два раза больше, чем сейчас. Абсолютно бесплатно ◾️@BBSex — Как стать богом секса получая удовольствие. У нас не просто про секс. Здесь почти две тысячи секс уроков и советов о нём для вашего максимального кайфа. ◾️@soveti_po_sune — Канал "Будь здоров." О красоте и здоровье. Жизнь без химии. Копилка советов и лечения. ◾️@desertiki — Десерты и выпечка. Самые лучшие десерты вы найдете в одном канале. Мы работаем для вас ,чтобы вы не искали и съекономили свое время. ◾️@impuls_uspexa — Канал, основной тематикой которого является бизнес и все, что с ним связано. Так же здесь вы сможете найти последние новости, подборки тематических фильмов, интересные факты и многое другое. ◾️@interdizru — Дизайн дома и интерьера. Дизайн не надо обсуждать, он является решением поставленной задачи. Обсуждать можно только одно: решена задача или нет.

Если между вами нет нежности, нет долгих объятий и страстных поцелуев, если вы не засыпаете уткнувшись в его плечо и не просыпаетесь с желанием провести время вместе, болтать, готовить, убирать. Тем более, если вы раздражаете друг друга, хотите больше времени проводить в одиночестве, нежели в его компании, все что делаете, не с желанием, а только потому что «надо»… Зачем это отношения? Собирай вещи и беги! Не думай о сложностях, обязательствах и совместно нажитом имуществе! Просто беги! Жизнь одна и прожить ее надо с любимым человеком, с которым кайфово все: смотреть на звезды, гулять, молчать

Друзья, привет! Сегодня команда @@GrampexUP собрала подборку каналов, которые вас точно заинтересуют ◾️@laurapickens — Американский репетитор с более чем 10.000 часов частных уроков. Узнайте все секреты английского языка ◾️@shkolamishleniA — весёлые загадки, занимательные задачи, безумные ребусы и хитро... головоломки. ◾️@Loopost — Цитаты & Психология для Души ◾️@Educationfree — Вот как всего за месяц освоить годовой курс любого университета и зарабатывать минимум в два раза больше, чем сейчас. Абсолютно бесплатно ◾️@BBSex — Как стать богом секса получая удовольствие. У нас не просто про секс. Здесь почти две тысячи секс уроков и советов о нём для вашего максимального кайфа. ◾️@soveti_po_sune — Канал "Будь здоров." О красоте и здоровье. Жизнь без химии. Копилка советов и лечения. ◾️@desertiki — Десерты и выпечка. Самые лучшие десерты вы найдете в одном канале. Мы работаем для вас ,чтобы вы не искали и съекономили свое время. ◾️@impuls_uspexa — Канал, основной тематикой которого является бизнес и все, что с ним связано. Так же здесь вы сможете найти последние новости, подборки тематических фильмов, интересные факты и многое другое. ◾️@interdizru — Дизайн дома и интерьера. Дизайн не надо обсуждать, он является решением поставленной задачи. Обсуждать можно только одно: решена задача или нет. ◾️@slovapub — Самые актуальные английские выражения, которые помогут вам легко понять англоязычные СМИ и социальные сети! ◾️@ezoterikaF — Мир Эзотерики. Магия. Ритуалы и приметы.

Знаешь, чего я больше никогда не допущу в свою жизнь? Возможность пользоваться мной и манипулировать моими чувствами. Да, я слаба, когда мне нужен человек. Я готова закрывать глаза, прощать обиды и молчать. Была готова. Ни к чему хорошему это меня не привело. Больше так не будет! Отныне моё отношение либо взаимно, либо убивается мной же самой. Я не рождена, чтобы подпитывать чужой эгоизм. Жаль, что раньше этого не понимала! Анастасия Поручикова

Друзья, привет! Сегодня команда @@GrampexUP собрала подборку каналов, которые вас точно заинтересуют ◾️@psihvliyaniya — Как менять жизнь ❗️сейчас❗️, используя ресурсы своего мозга? , чтение людей по лицу, дабы понять - кто перед тобой, особенности страхов, психосоматика, лидерство - обо всем этом и о многом другом уже на канале. ◾️@Loopost — Цитаты & Психология для Души ◾️@Educationfree — Вот как всего за месяц освоить годовой курс любого университета и зарабатывать минимум в два раза больше, чем сейчас. Абсолютно бесплатно ◾️@BBSex — Как стать богом секса получая удовольствие. У нас не просто про секс. Здесь почти две тысячи секс уроков и советов о нём для вашего максимального кайфа. ◾️@soveti_po_sune — Канал "Будь здоров." О красоте и здоровье. Жизнь без химии. Копилка советов и лечения. ◾️@desertiki — Десерты и выпечка. Самые лучшие десерты вы найдете в одном канале. Мы работаем для вас ,чтобы вы не искали и съекономили свое время. ◾️@impuls_uspexa — Канал, основной тематикой которого является бизнес и все, что с ним связано. Так же здесь вы сможете найти последние новости, подборки тематических фильмов, интересные факты и многое другое. ◾️@interdizru — Дизайн дома и интерьера. Дизайн не надо обсуждать, он является решением поставленной задачи. Обсуждать можно только одно: решена задача или нет. ◾️@storytimeq — канал с interesting историями, в которые вставлены english words, прямо как here. Прокачай свой вокабуляр

Есть 60 психологических и коучинговых техник в одном месте! Вы можете легко скачать к себе эти техники и ещё более 15 онлайн-колод метафорических карт. Подробности здесь - https://t.me/Biznes_klyb_psixologam_bot

Факты из психологии, которые многое объясняют 1. Дружба, зародившаяся в период между 16 и 28 годами, обычно бывает наиболее крепкой и продолжительной. 2. Женщин тянет к мужчинам, которые обладают низким с хрипотцой голосом, потому что те кажутся уверенными в себе, но не агрессивными. 3. Обычно лучшие советы дают те люди, в жизни которых было много тяжелых моментов. 4. Чем выше у человека интеллект, тем быстрее он думает и тем более неразборчивый у него почерк. 5. На самом деле не эмоции влияют на нашу манеру общения, а наоборот, то, как мы говорим, влияет на наше расположение духа. 6. На первом свидании можно много узнать о характере человека, судя по тому, как он обращается к официанту или официантке. 7. Люди, у которых сильно развито чувство вины, очень хорошо различают эмоции других. 8. Мужчины не смешнее женщин: просто они отпускают больше шуток, не думая о том, понравятся ли их остроты окружающим. 9. Малообщительные люди обладают искусством рассказывать о себе совсем немного, но делать это так, чтобы вы думали, что хорошо их знаете. 10. У женщин в два раза больше болевых рецепторов, чем у мужчин, но также в два раза выше порог переносимости боли. 11. Когда человек слушает музыку на высоких частотах, он становится более спокойным, счастливым и расслабленным. 12. Если мысли не дают уснуть ночью, запишите их. От этого голова станет более ясной и Вас начнет клонить ко сну. 13. Смс с пожеланиями доброго утра и приятных снов активируют участок мозга, отвечающий за счастье. 14. Если вы будете делать вещи, которые вас пугают, Вы станете более счастливым. 15. Средняя продолжительность времени, в течение которого женщина хранит секрет, составляет 47 часов 15 минут. 16. Люди, которые постоянно пытаются сделать счастливыми других, в конце концов часто остаются в одиночестве. 17. Чем мы счастливее, тем меньше времени на сон нам нужно. 18. Когда мы держим любимого человека за руку, мы не так сильно чувствуем боль и меньше переживаем. 19. У людей с высоким интеллектом меньше друзей, чем у среднестатистического человека. Чем умнее, тем избирательнее. 20. Существует огромная вероятность, что брак с человеком, который приходится вам лучшим другом, будет более крепким, а риск развода сократится на 70%. 21. Женщины, у которых большинство друзей — мужчины, чаще пребывают в хорошем настроении. 22. Люди, которые говорят на двух языках, могут неосознанно менять личность, когда переходят с одного языка на другой. 23. Слишком долго пребывать в одиночестве так же вредно, как и выкуривать 15 сигарет в день.

#промо Хотите проверить, подходит ли вам профессия менеджера по персоналу? Светлана Смольникова — эксперт в сфере HR в России и СНГ, основатель topcareer — ведущей образовательной платформы для HR приглашает на бесплатный открытый урок! За 2 часа проведете диагностику своих компетенций на соответствие должности и разберетесь в ➜ роли HR в компании и устройство HR-цикла ➜ ошибках начинающих HR, составите четкий алгоритм действий ➜ компетенциях, которыми нужно обладать, чтобы построить карьеру в HR Вот история Миланы, которая за пару месяцев поменяла работу и приблизилась к своей цели еще на один шаг. Регистрация по ссылке: https://clck.ru/32FZry Точно будет полезно!

Эмоциональная зависимость от близких людей. Чем она опасна? В большинстве случаев вы знаете, как бороться с негативом, исходящим от окружающих. Ругань начальства или ссоры с коллегами чаще всего игнорируются. Даже если вы почувствовали недовольство или раздражение, можете быстро об этом забыть. Но то, что говорят дорогие вам люди, игнорировать невозможно. Вы связаны с ними не только семейными узами, но чем-то большим. У вас общие эмоции, чувства, воспоминания. Это то, что дает вам власть друг над другом, пусть и неосознанную. Потому вы остро чувствуете все, что делает близкий человек. Его слова или действия причиняют такую боль, о которой невозможно забыть. В самых тяжелых случаях негативные эмоции приводят даже к попыткам суицида. Один из кардиохирургов как-то рассказал, что проблемы с сердцем у его пациентов возникают по вине близких. Кого-то довели до реанимации напряженные отношения с родителями, кого-то – ссора с супругом, детьми. В больнице они оказывались по вине тех, кого любили больше всего. Эмоциональная зависимость делает нас уязвимыми. Потому многие люди боятся полюбить или довериться окружающим. Если это происходит, они оказываются беззащитными. Потому важно бережно относиться к чувствам тех, кому вы небезразличны. Подумайте, как больно получить удар от любимого человека. Намного больнее, чем от малознакомого. Но специалисты говорят о том, что сгладить боль могут те, кто ее причинил. Поскольку именно близкие люди обладают большей властью, в их силах сделать так, чтобы вы забыли о страданиях и страхах. Если в следующий раз вы захотите сказать нечто неприятное любимому, задумайтесь. А как бы вы отреагировали на такие же слова из его уст? Может быть, это поможет вам удержаться от несправедливых обвинений или жестокости.

Друзья, привет! Сегодня команда @@GrampexUP собрала подборку каналов, которые вас точно заинтересуют ◾️@laurapickens — Американский репетитор с более чем 10.000 часов частных уроков. Узнайте все секреты английского языка ◾️@Loopost — Цитаты & Психология для Души ◾️@impuls_uspexa — Канал, основной тематикой которого является бизнес и все, что с ним связано. Так же здесь вы сможете найти последние новости, подборки тематических фильмов, интересные факты и многое другое. ◾️@desertiki — Десерты и выпечка. Самые лучшие десерты вы найдете в одном канале. Мы работаем для вас ,чтобы вы не искали и съекономили свое время. ◾️@BBSex — Как стать богом секса получая удовольствие. У нас не просто про секс. Здесь почти две тысячи секс уроков и советов о нём для вашего максимального кайфа. ◾️@montagenic — Ответы на большинство возникающих в процессе строительства и ремонта вопросов. Полезный теоретический и практический материал, который пригодился при строительстве и ремоньте. Заходи не пожалеешь.

5 вещей, которые не нужно делать, ссорясь с близким человеком Разногласия между близкими неизбежны, однако эти ссоры будут не так страшны, если придерживаться некоторых важных правил 1. Никогда не упоминайте родителей Дело в том, что ваша ссора должна затрагивать только вас и вашего партнера, поэтому – никогда не упоминайте родителей. Обида за родителей засядет так глубоко, что вы не сможете от нее избавиться долгие годы. Так же не позволяйте родителям участвовать в ваших ссорах. Если все же это произошло, то проблема затрагивает не только мужа и жену, а обе семьи. Такую ссору очень легко превратить во вражду. И, если даже между мужем и женой восстановиться гармония, останутся противоречия между семьями, которые будут только усложнять жизнь. 2. Избегайте любого насилия Обычно ссоры не выявляют ни хороших характеров, ни знатных дам, ни галантных кавалеров. Очень часто пары, ввязавшись в жесткую ссору, не могут аппелировать словами и переходят к кулачным боям. Неважно, насколько вы злы и сердиты, никогда не позволяйте себе и своему партнеру прибегать к насилию. Боль, полученная от любимого человека, просто уничтожит любовь между вами. 3. Никогда не говорите о разводе Неважно, какие слова вы говорите друг другу, но никогда не упоминайте о разводе. Это самые обидные слова, которые могут быть произнесены мужем или женой. Развод обязательно последует, если один из партнеров во время ссоры его постоянно упоминает. Мы уверены, если вы все еще любите друг друга, то будете жалеть всю жизнь, что в порыве гнева совершили импульсивный развод. 4. Никогда не уходите из дома во время ссоры В кино часто показывают, как жена/муж выбегают из дома, чтобы догнать свою половинку и извиниться. Однако в реальном мире это вряд ли произойдет. Уйти из дома во время ссоры – самое некомпетентное поведение. Лучший способ – промолчать на реплики партнера, а когда он успокоится, попробовать разрешить конфликт. 5. Не ложитесь спать отдельно Вы должны лечь в постель со своим партнером, как делали это каждую ночь до ссоры. Это лучший способ покончить с напряженной атмосферой. Вначале вы можете повернуться спиной друг к другу, но после того, как вы заснете, ежедневные привычки возьмут верх над вашими обидами. Когда вы проснетесь утром, то вполне можете обнаружить, что ваш партнер смотрит вам в лицо и улыбается. Конец ссоре.

Как простить человека и отпустить обиду. Действенные советы. Не пытайтесь простить – просто прощайте Постановка и достижение целей – часть нашей жизни. Однако, стремясь к покорению новых вершин, не следует забывать о настоящем моменте. Вам нужно понять на каком именно этапе прощения вы находитесь для того, чтобы по-настоящему простить. Не переживайте, если на данный момент вы далеки от того, чтобы простить – следуйте шаг за шагом, этап за этапом. Не позволяйте своим мыслям определять вас Мы причиняем себе много ненужной боли тем, что сразу же присваиваем себе свои мысли, вместо того, чтобы просто понаблюдать со стороны. Наше Его (сознание) всегда борется за контроль и все что нам нужно — отступить. Не пытайтесь выбросить или изменить свои мысли, просто примите тот факт, что они есть. Как только вы это сделаете, вы поймете, что ваше Его просто пытается вас обмануть. Ваше настоящее Я – в вашем сердце. Если вы начнете больше прислушиваться к своим чувствам, а не мыслям – плохие мысли, связанные в вашим прошлым, будут приходить в вашу голову гораздо реже. Полюбите тех, кто причинил вам боль Если вы желаете кому-то зла, в конце концов это чувство ненависти может уничтожить вас самих. Задумайтесь над этим: если вы излучаете негативные вибрации, вы снижаете свои собственные вибрации и таким образом притягиваете плохую карму. Вы привлекаете то, чем сам являетесь, так что если вы ищете мести, вы лишь увеличите свою собственную боль. Вы не освободитесь до тех пор, пока не впустите в себя любовь. Вам нужно полюбить тех, кто причинил вам боль, как бы сложно это не казалось. Помните: не бывает идеальных людей Мы живем в мире, в котором людям свойственно совершать ошибки, причем совершать их довольно часто. Некоторые ошибки несут за собой серьезные последствия, а некоторые совершаются случайно, без плохих намерений. Все мы просто пытаемся выжить и большинство из нас неосознанно желает зла другим.

Друзья, привет! Сегодня команда @@GrampexUP собрала подборку каналов, которые вас точно заинтересуют ◾️@laurapickens — Американский репетитор с более чем 10.000 часов частных уроков. Узнайте все секреты английского языка ◾️@Loopost — Цитаты & Психология для Души ◾️@historyfacts — Красивейшие фотографии важнейших исторических событий и личностей. ◾️@impuls_uspexa — Канал, основной тематикой которого является бизнес и все, что с ним связано. Так же здесь вы сможете найти последние новости, подборки тематических фильмов, интересные факты и многое другое. ◾️@BBSex — Как стать богом секса получая удовольствие. У нас не просто про секс. Здесь почти две тысячи секс уроков и советов о нём для вашего максимального кайфа. ◾️@soveti_po_sune — Канал "Будь здоров." О красоте и здоровье. Жизнь без химии. Копилка советов и лечения. ◾️@desertiki — Десерты и выпечка. Самые лучшие десерты вы найдете в одном канале. Мы работаем для вас ,чтобы вы не искали и съекономили свое время.

Как перестать разрушать и начать укреплять?

4 причин, почему работу над отношениями переоценивают 1. Не все отношения стоят того, чтобы над ними работать Сама по себе идея, может быть, и неплоха. Чтобы огонь чувств не затухал, в него иногда надо подбрасывать дровишки. Какие именно — другой вопрос. Однако такой подход ведёт прямиком в ловушку: если отношения не сложились, то это человек виноват, что недостаточно над ними трудился. А потому, расставшись, люди рискуют отправиться прямиком в пучину вины и стыда. И даже если нет, то точно найдутся те, кто будет подталкивать их к краю: «не сберегли», «не смогли». 2. Непонятна норма объёмов работы Работа вообще‑то бывает разной. Кто‑то ходит в современный чистый офис с бесплатными смузи, а кто‑то 8 часов в день машет кайлом. Один трудится от звонка до звонка, другой задерживается в офисе и ещё в выходные работает. Первый имеет дело с потрясающими коллегами и внимательным начальством, второй зажат между самодуром‑руководителем и скандальными клиентами. Вот это всё — работа. И какая модель соотносится с отношениями: со смузи и весельем или с переработками и оскорблениями? 3. Остаются вопросы к распределению ответственности Трудиться над отношениями начинают, когда что‑то идёт не так. В мирное время подобные формулировки редко используют. И тут появляется проблема, связанная с желанием полностью взять на себя ответственность за благополучие отношений. Например, когда один партнёр охладел, второй начинает лезть из кожи вон, преимущественно меняя её на развратное бельё, и всячески старается другими способами. Однако кризис в отношениях могут преодолеть только двое. Как бы человек ни старался, в одиночку ему не справиться. 4. У работы есть начало и конец Работа — это некая временная история. Если говорить о профессиональной деятельности, то здесь есть понятный график: 5/2 или 2/2, выходные и праздники, а потом — пенсия. У любого другого труда тоже есть старт и финиш. А ещё мотивация для работы довольно понятна. Раз вы трудились в офисе, то получите зарплату. После уборки сможете ходить босиком по полу и не прилипать к нему. Если выстругали из полена табурет, то его не придётся покупать.

Все может отдать мужчина своему верному другу — все, только не ту женщину, которую любит.  Генрих Ибсен

Когда задуваешь свечки на торте, хочется загадать самое сокровенное желание. Но порой вместо чего-то важного в голову лезут дурацкие мысли. Сегодня предлагаем посмеяться над нашими забавными и милыми желаниями.