Письмо себе в прошлое Вспомните время в вашей жизни, когда вам было трудно и вы, возможно, ругали себя. Напишите себе сочувственное письмо из настоящего времени себе в прошлое со словами поддержки и любви. Это может пробудить сочувствие к себе, принятие и прощение. ❤️