Мысли о мыслях Почти во всех ситуациях в нашей жизни играют важную роль не только наши мысли, а ещё мысли об этих мыслях. Например, если человек страдает обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), то может думать о том, что ему нужно помыть руки 50 раз, чтобы смыть с них грязь. И этот человек действительно помоет их 50 раз, потому что после этого у него возникла мысль, что это точно правда и нужно предотвратить появление грязи. Но дело не в том, какая мысль возникла в этот момент в голове, а в том, как мы к ней отнеслись. Другой человек с ОКР могут подумать дальше о том, что это просто мысль, и она ничего общего не имеет с реальностью и пойти просто дальше. Поэтому очень часто не сами мысли имеют значение, а то, как мы к ним с вами относимся и что думаем потом. Таким образом, мы можем предотвратить тоже мытьё рук или другие неприятные ситуации, потому что мысли — это на самом деле просто мысли! 🤔