Когнитивная модель В любой ситуации, которая происходит в нашей жизни есть триада психологических процессов — это мысли, чувства и поведение. И они всегда идут в таком порядке, потому что наши мысли определяют наше восприятие, но очень часто такие мысли бывают просто неверными. И мы можем в них сомневаться, потому что наш мозг очень часто ошибается и меняет наше восприятие в негативную сторону. Я очень люблю когнитивную модель, потому что каждый может понять, а что с ним происходило в той или иной ситуации и посмотреть на неё немного под другим углом. ✨