Сострадающий образ У каждого из нас есть внутренний критик, который постоянно нам говорит какие-то неприятные вещи на самые разные темы. Например, что у вас не получится попросить помощи в магазине, а может сдать какой-то ближайший экзамен, потому что он слишком сложный. И что самое грустное, многие люди верят этому критику, хотя очень часто это просто шум в вашей голове. Но можно развивать параллельно этому ваш сострадающий образ, который будет вас поддерживать. Например, вы можете говорить критику, что он не прав, и все люди немного волнуются просить помощи, но я точно с этим справлюсь. Сострадающий образ — это ваша внутренняя опора и поддержка, которую важно развивать в таких простых словах и фразах, чтобы позаботиться о себе в сложные моменты вашей жизни. 🥰