У меня есть мысль, что... Очень часто так бывает, что мы начинаем верить нашим мыслям очень сильно, забывая вообще про контекст. Например, это может быть мысль: "Я идиот". Если подобные мысли часто преследуют вас, то попробуйте записать самые неприятные из них и просто их прочитать. Я уверен, что звучать они будут очень неприятно и даже резко, а после этого можно попробовать их прочитать, добавляя: "У меня есть мысль, что..." перед каждой мыслью, которую вы решили написать. Например, "У меня есть мысль, что я идиот". После этого важно добавить ещё один фрагмент контекста "Я замечаю, что..." к каждому предложению чтобы создать такое утверждение, как "Я замечаю, что у меня есть мысль, что я идиот". Что будет восприниматься гораздо легче. Добавление нескольких слоёв вербального контекста вокруг каждой мысли обеспечивает появление новых функций. Очень часто мы сливаемся просто с мыслями и забываем про контекст, а как можно увидеть на этом примере, он играет очень сильное значение.