Как заботиться о себе? В самые сложные моменты нашей жизни, забота является неким спасательным кругом, который может нам очень сильно помочь. Что интересно, забота о себе не только очень важна, но и общедоступна, потому что её может получить абсолютно каждый человек. И для каждого она может быть чем-то своим, но очень важно вспомнить, а что вообще вам нравится, и как вы можете начать заботиться о себе уже сегодня. Например, я могу почитать интересную книгу по психологии или провести время с моими друзьями. Это могут быть ещё более простые вещи, например, полежать на кровати или съесть что-то вкусное. Забота о себе очень сильно помогает подготовиться к чему-то сложному и очень быстро даёт нам очень много ресурса. А как вы заботитесь о себе? #Забота #Психология