Почему эмоции так важны? Эмоции даны человеку не просто так, они являются чем-то вроде ориентира, который пытается помочь нам в сложные моменты. Например, вы можете тревожиться из-за ситуации в стране, потому что любите ваших близких, поэтому не хотите, чтобы с ними что-то случилось. Эмоции неразрывно связаны с нашими ценностями, поэтому мы очень редко тревожимся просто так. Но другой момент касается того, а как вы сами относитесь к вашим эмоциям. Не подавляете ли вы их, удаётся ли их принимать или хочется быстрее от них избавиться. Очень важно к ним прислушиваться и проживать, потому что от этого зависит ваше психологическое здоровье. Очень часто люди не просто так впадают в депрессию или постоянно испытывают панические атаки. Они могут не принимать свои эмоции или очень критически к ним относятся и даже начинают их отвергать и подавлять. #Эмоции #Психология