Трееевога Удивительно, но каждый третий человек в течение своей жизни будет страдать от тревожного расстройства, что уж говорить про обычную тревогу. Тревога — это самый распространённый психологический недуг, который только есть. Наверное поэтому , я так часто про него пишу. Как бы сильно мы не хотели избавиться от тревоги, у нас всё равно ничего не получится. Нам остаётся её только принять и двигаться к нашим ценностям. Я очень рекомендую не бежать от тревоги, а попробовать сильнее её прочувствовать, чтобы она проживалась и исчезала. Этот способ может вас пугать, но стоит помнить, что он очень эффективен. Также, тревога часто возникает из-за внешних факторов, которые могут нас беспокоить, поэтому важно следить за сном, людьми вокруг нас и многим другим. И не забывайте заботиться о себе и следить за своим состоянием, а ещё помнить о том, что вы каждый день можете радовать себя разными мелочами, которые помогают преодолевать тревогу. ✨ #Тревога #Психология