Цикл стресса Стресс — это на самом деле нормальное состояние нашего организма и психики, потому что мы все его испытываем в какой-то мере. Но когда стресс становится очень сильным, то наша жизнь начинает казаться кошмаром. Всегда здесь присутствует некий цикл, который и не даёт нам чувствовать себя нормально. Этот цикл или схему очень важно разорвать, дав себе некую передышку. Это очень простая, но в это же время важная рекомендация, потому что в такие моменты, мы как будто сами загоняем себя в этот круг и не даём себе просто передохнуть. Мой новый бот будет заточен на выявление подобных проблем и их устранение, я мало видел чего-то подобного в телеграм, поэтому надеюсь, что вы его ждёте. 🤖 #Стресс #Психология