​​Ценности Очень часто на моих сессиях, мы с клиентами разбираем это понятие, потому что оно чрезвычайно важно, но мало кто даже задумывается о нём. Ценности — это важные ориентиры каждого из нас. Есть чудесная метафора, что наша жизнь — это большая дорога по которой едет автобус, а в него может входить тревога, ужасная ситуация в мире, депрессивный эпизод и так далее. Но важно помнить, что автобус всё равно едет, но не в пустоту, а к своим ценностям. Так мы начинаем понимать, что все самые неприятные моменты в нашей жизни можно пережить, если просто опереться на наши ценности. Я постарался выделить 5 самых важных ценностей в нашей жизни и добавил в них то, что очень важно лично для меня. Конечно, вы можете здесь выделить всё то, что играет огромную роль лично для вас. И не забывайте, что это достаточно краткий вариант, можно расписать гораздо больше. В психике нет ничего лишнего, но какие-то механизмы играют такую колоссальную роль, что просто не перестаёшь удивляться. Я думаю, что ценности точно относятся к таким механизмам, которые просто определяют и спасают в сложные моменты нашу жизнь. 🌾 #Ценности #Психология