Забота о себе Достаточно часто я пишу про заботу о себе, потому что это понятие очень важно, ведь никто кроме нас самих не сможет позаботиться о нас в должной мере. Иногда забота о себе заключается в очень очевидных вещах, например, вкусно поесть или наконец-то выспаться. Даже на консультациях бывают случаи, когда клиент не удовлетворяет эти потребности, что вызывает тревогу или апатию. Наверное я не открою тайну, если скажу, что такие виды заботы напрямую влияют на наше психологическое состояние, поэтому очень важно не забывать о них. Также стоит помнить о том, что некоторые наши дни проходят хорошо, потому что мы не забыли в них позаботиться о себе. То есть, такие мелочи наполняют наши дни и делают их ярче, но при этом не тратят много сил. #Забота #Психология