Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Мне нравится КПТ тем, что этот подход максимально понятен для клиентов и в это же время является очень эффективным в преодолении большого количества проблем. В абсолютно любой ситуации или событии, мы можем подумать о чём-то, например, этот человек хочет меня обидеть, поэтому мы чувствуем грусть и обиду, а потом начинаем от него отдаляться. Это стандартная схема КПТ, которая присуще нам во всех событиях, поэтому с клиентами на консультациях, мы работаем на всех уровнях, то есть с мыслями, эмоциями и поведением, которые он может менять, опровергать, делать вопреки, доказывая себе, что в этом нет ничего страшного и переосмыслять всё то, что уже было. Именно поэтому КПТ является моим любимым подходом, который помогает большому числу людей. #КПТ #Психология