​​Политическая тревога Я очень далёк от политики, а уж тем более не хочу лезть в эту сферу, потому что она не вызывает у меня доверия и не входит в мои ценности. Но все вы можете заметить, что сейчас ситуация очень сильно накалилась, что вызвало какой-то общий тревожный фон у многих людей. Ситуация сейчас действительно очень непонятная, но в такие моменты стоит лишь надеяться на благоразумие тех людей, которые это всё устроили, потому что мы больше ни на что не может повлиять. И просматривая различные новости, мы делаем себе только хуже. Поэтому я достаточно сильно ограничил новостной фон, потому что тревожусь больше от мыслей, а не от самой ситуации. Мне очень нравится подход когнитивной-поведенческой терапии (КПТ) третьей волны. Эта волна добавила такие важные понятия, как принятие и ответственность. Поэтому я и стараюсь принять то, что не в силах изменить. Принятие — это тот психологический механизм, который присутствует в каждом из нас, но нужно понять, что эта ситуация не находится в поле нашей ответственности. А вообще я всегда был сторонником за мир во всё мире без каких-либо территориальных границ. Мне кажется, что люди постепенно к этому придут, но ещё очень не скоро. Но всё-таки это одна из самых гуманистических позиций, которая сделала бы счастливыми очень много людей. #Тревога #Психология