Осознанность Я уже не раз писал о том, что осознанность очень важна в нашей жизни. Она помогает преодолеть тревогу, отдохнуть и просто понять, что вы находитесь в безопасном месте. Поэтому хочу представить вам самую эффективную технику осознанности, которая в это же время очень проста. 🌿