Аделя знакома с депрессией на своем опыте. Как она с этим столкнулась? Справилась ли с ней? Откуда и почему она пока вернулась в Россию и начала вести канал о ментальном здоровье? Она готова поделиться своим опытом выхода из депрессии и поддержании ремиссии. И если вы хотите поговорить об этом всем по-английски, то можно и так, ведь 11 лет она прожила в англоязычной стране. Так же она может помочь в подборе психотерапевта и сориентировать вас во множестве направлений психотерапии. Лонг стори шорт, канал «Здоровые на голову» https://t.me/healthyheads о том, что: ✔️Нам всем бывает тяжело ✔️Некоторым бывает тяжелее, чем другим, уж так получилось ✔️ Ментальные расстройства существуют так же как существуют физические. И "соберись тряпка" их не лечит ✔️Одни методы помощи намного эффективнее других. И чаще всего, это те, которые научно-обоснованные ✔️Найти “своего” специалиста это первый и огромный шаг в сторону улучшения. Плохих специалистов много, но хороших тоже много. Она учит как их отличать. ✔️Говорить о ментальных проблемах - нормально, что она и делает в своем канале. ✔️Когда ты встречаешь людей с похожими проблемами, тебе от этого легче. Поэтому она и завела канал ✔️Близким и родным тех, у кого ментальные проблемы тоже нужна поддержка. Чаще всего информационная (что делать, что говорить, как себя вести)