Поднятие самооценки Так как я консультирую клиентов, то часто мне приходится прибегать к заданию, где нужно поднять самооценку. Делать это достаточно несложно, нужно просто записывать свои достижения каждый день и не забывать хвалить себя за них. Сначала это сложно делать, но спустя какое-то время будет становиться всё легче, и вы действительно сможете почувствовать уверенность в себе. С этим заданием можно также познакомиться в моем боте, оно одно из самых популярных в нём — @Psychologyhappy_bot А если вдруг вы в себе засомневались, это великолепное создание спешит на помощь, чтобы вас подбодрить ⭐️