​​Техника "От плохого к хорошему"

🎯 Цель: осознанно перестроить свою жизнь, чтобы выйти в плюс.

📜 Суть: ориентируясь на 4 сферы вашей жизни, представленные на рисунке, выявить в каждой из них по одному вопросу, о котором вы думаете больше всего. И придумать как вы развернете этот волнующий вас вопрос в позитивную для себя сторону 🤗🌿 Затем очертить себе сроки, в которые вы провернете улучшения, и, наконец, осуществить задуманное 😁 Важный момент - все должно быть задокументировано! (пропишите себе вопросы по сферам, варианты решений и дедлайн).

Допустим, берем сферу отношений. Вы пишите на листочек - меня задрало отсутствие романтики в нашей паре. Помня о том, что проблему нужно решать в том же поле, вы говорите себе: Колю и Мишу в блок, мне нужно сделать романтичными отношения со своим парнем. Как я могу внести романтику внести в нашу жизнь? Во-первых, нужно, конечно измениться самой (платьица, нежность). Во-вторых, поговорить со своим милым (сказать о своих желаниях). В-третьих, определиться с тем что для меня романтика (внимание/объятия/цветы/подарки) и внести в нашу жизнь мероприятия, которые целиком зависят от меня (ужины/выбор кино/романт.вечера/музыка). Сроки: 2 месяца, мероприятия еженедельно. Если не сработает - буду подмешивать ему препараты, содержащие эндорфины, чтобы они провоцировали его на нежность и удовольствие в моем присутствии 🤣

Это абсолютно примерный план. Важно, чтобы вы сами задумались о себе и о том, что может вам помочь чувствовать себя лучше. Ну и проделали работу методично, а не 2-3 раза со словами "я сделала все, что могла"🤦‍♀

Если вы в каждый день просыпаетесь с мыслью как вы не хотите на эту ненавистную работу, однозначно нужно думать что в ней конкретно не устраивает. Что вас больше парит - то вы не компетентны? что нет уважения коллег? что зарплата маленькая?

Помните, в школе часто говорили: "в вопросе уже содержится половина ответа"?)) Здесь точно так же - сначала вы дожны сработать как сыщик🕵‍♀ и разыскать то, что вас больше всего не устраивает. Маркером будут эмоции и понимание что да, это то, о чем я думаю чаще всего. Затем вы разрабатываете план мероприятий✍. Ставите себе сроки📅. И делаете!)

Техника и сам принцип "от плохого к хорошему" могут показаться очень простыми и от этого не интересными. Нот на практике они дают бешеные результаты! Вы просто попробуйте  ☺ Один раз ощутив, что вы перевернули ➖ в ➕, забыть вы этого не сможете. Вы почувствуете что значит Жить и создавать Мир вокруг себя.