Это работает с любой привычкой Сегодня я думал выложить материал с дополнением к теме "детокса", кстати, почитайте👈, если ещё этого не делали. В итоге я подумал, что как-то слишком жирно для пятницы, там лонгрид, много пищи для размышлений и.т.д. И я решил повременить с этим делом, вместо этого просто дам одну технику, как я вообще научился откладывать телефон в сторону и не возвращаться через минуту обратно. Бывало у вас такое, что зашли в телефон на 5 минут, посидели 20, затем отложили телефон.. И вот рука снова подносит светящееся зеркальце на 5-ти минутный забег? Не будем терять время🤳⤵️ Чтобы избавиться от любой негативной привычки, нужно найти ей замену. Обратите на это внимание! Это может вам помочь не только в приведённом примере, их много, скорее всего вы и сами сможете с десяток назвать! НО, в этом всëм есть ещё один важный момент👈 Так вот, чтобы не брать в руки девайс когда не попадя, я намеренно убираю подальше свой гаджет, (если необходимо, можно оставить звук на полную), и уйти в другую комнату, например. Сейчас, конечно, я больше нахожусь в телефоне, потому как пишу новые материалы в канал — это занимает много времени✍ Да, в смартфоне также есть куча функций, которые могут помочь "отходить" от телефонной зависимости. Но об этом я думаю нет смысла рассказывать, верно? В общем, разгружаться от этого дела надо, об этом мы поговорим в следующий раз. Делитесь с друзьями, если оказалось полезно, кидайте китов и пишите комментарии — мне интересно знать, что Вы думаете о детоксе, как применяете и применяете ли? Здесь про эффективность🐳