Способ_ен/на ли я на то, чтобы посвятить ему/ей жизнь?
⠀
Что нам обещать друг другу, если не «любовь навсегда»? Этот вопрос все чаще возникает в пространстве отношений и будто повисает в воздухе.
⠀
Тревожно думать о вечности с другим человеком, если есть понимание, что люди и предпочтения могут меняться. В наше время у большинства людей, выбирающих вступать в длительные отношения, уже есть опыт влюбленностей и разрывов. Он дополняется множеством историй друзей и родителей. В мире, где экономика и культура моногамии сдает свои позиции, поверить в «жили долго и счастливо» становится сложнее.
⠀
«Как я могу знать, что это тот самый человек, которого я буду любить всегда?»
«Способна ли я на то, чтобы посвятить ему жизнь»?
«Не разочарую ли я ее, а она меня?»
Представьте ситуацию. К вам приезжает подруга пожить на две недели. Приходит предвкушение радости встречи, общения. И есть понимание: если меня что-то и раздражает в быту — это мелочи. Затем подруга остается на год. То, что раздражает, незаметно становится более важным и концентрированным. Обстоятельства изменились, подруга остается жить на неограниченный срок. Возникают чувства от смешанных («Мне с ней хорошо, но я не знаю, как все будет») до раздражения и тревоги, которые предупреждают: «Внимание! Под угрозой комфорт и радость от совместности». Вместо того, чтобы поручать защиту своих ценностей таким «автоматическим помощникам» — они реально плохо это умеют делать, несмотря на претензии на профессионализм, — можно посмотреть на другие способы.
⠀
Например, придумать «альтернативные обещания (commitments)» на старте отношений. Они качественно меняют фокус восприятия друг друга и отношений. Вместо критического взгляда, когда мы все время отмечаем потери и недостатки (когда он больше не смотрит на меня «так»; когда она не так часто инициирует секс, как раньше; и т. п.), появляется ощущение поддержки и искренней близости. Можно выбрать одно или несколько или выдумать свои, примеры — в слайдере.
⠀
Елена Баскина
Психотерапевт, нарративный практик, соавтор телеграм-канала @relationshitnotes