Чтобы утро было добрым: 5 способов быстро победить похмелье Превышение нормы употребления алкоголя вечером становится причиной плохого самочувствия утром. Хорошо, если есть возможность отлежаться и “поболеть”. Если же нет, нужно помочь организму быстро справиться с похмельем.  1. Пейте много жидкости: зеленый чай, вода с лимонным соком, морс из смородины, ягодные компоты. С жидкостью из организма будут выходить токсины.  2. Сытный завтрак: омлет, творог, отварная курица — продукты, которые помогут печени переработать продукты распада этанола.  3. Рассол: из-под квашеной капусты или огурцов, помогает быстро восстановить водно-солевой баланс.  4. Прогулка на свежем воздухе: активное дыхание способствует очищению организма от токсинов.  5. Контрастный душ: поможет взбодриться и избавиться от возможной тошноты.  А вот от идеи похмелиться стоит сразу отказаться. Организм и так отравлен и еще одна доза алкоголя только усугубит ситуацию.