Пять показателей здоровья, которые нужно контролировать в сезон болезней В холодное время года, когда на улице бушуют вирусы, нужно быть внимательнее к своему организму. Не обязательно через день посещать врачей и постоянно сдавать анализы - главные показатели здоровья вполне реально контролировать самостоятельно.   1. Температура тела. Нормальный диапазон температуры тела колеблется в пределах 36,5 - 37,2 °С.   2. Артериальное давление. Норма - от 90/60 мм рт.ст. до 120/ 80 мм рт.ст.  3. Пульс. В норме средняя частота сердечных сокращений - в пределах 60 -100 ударов в минуту.  4. Частота дыхания. Признаком здорового тела считается от 12 до 16 вдохов в минуту.  5. Насыщение кислородом. 90- 100 % считается нормой.  Регулярное отклонение в большую или меньшую сторону одного или нескольких показателей указывает на развитие болезни.