Вред энергетиков Стимулирующие газированные напитки с большим содержанием кофеина и сахара действительно помогают взбодриться и ощутить прилив сил. Однако увлечение энергетиками наносит серьезный вред организму.  1. Для переработки одной порции энергетика организму приходится вырабатывать увеличенную дозу инсулина, что со временем приведет к скачкам сахара в крови.  2. Ухудшится состояние зубов.  3. Такой напиток содержит много калорий, поэтому становится причиной лишнего веса.  4. Начнутся проблемы с кишечником.  5. Высокий риск появления бессонницы и тревожности;  6. Почки будут работать на износ.  7. Появляется вероятность развития патологий сердца и печени.  Лучшая альтернатива энергетику - полноценный отдых. Если же необходимо получить заряд бодрости, можно выпить чашечку кофе или крепкого зеленого чая. Организм получит дозу тонизирующего вещества, которое не так агрессивно и губительно.