Судороги ног: в чем причина Чаще всего резкое сокращение мышечных тканей происходит в ночное время и основной атаке подвергаются ноги, а особенно - икроножные мышцы. Иногда это связано с банальным переутомлением, а иногда является причиной патологического состояния.  Причины судорог ног:  ● Обезвоживание - достаточное количество воды необходимо для нормального функционирования мышц;  ● Дефицит микроэлементов. А именно - калия, кальция, натрия и магния;  ● Сахарный диабет 2 типа, провоцирующий повреждение нервных окончаний верхних и нижних конечностей;  ● Заболевания почек, вызывающие дисбаланс жидкостей и электролитов в организме;  ● Прием определенных медикаментов;  ● Беременность;  ● Злоупотребление алкоголем.  Зная причины появления судорог ног, можно минимизировать неприятные ощущения или же полностью от них избавиться, пересмотрев некоторые аспекты своей жизни.