Знакомьтесь — лимфа   Лучший помощник в естественном восстановлении и детоксикации организма - лимфа. По своей структуре эта жидкость похожа на плазму, но вместо эритроцитов и тромбоцитов, она содержит много моноцитов, лимфоцитов и плазмоцитов. В организме каждого взрослого человека содержится 1-2 литра плазмы.  Функции лимфы:  ● создание и поддержка иммунитета;  ● транспортировка иммунных клеток по организму;  ● извлечение из клеток излишка соли и влаги (дренаж);  ● детоксикация - вывод продуктов распада бактерий и микробов;  ● фильтрация крови;  ● возвращение в кровь белков и электролитов.  Чем лучше работает лимфа, тем сильнее иммунитет. Поэтому важно уметь “запускать” ее.  Чтобы запустить лимфу, важно пить много воды, правильно питаться и вести активный образ жизни. Сидячая работа, вредные привычки, жирная пища и тесная одежда нарушают отток лимфы, что негативно отображается на защитных силах организма.