Продукты, которые стимулируют рост волос Тем, кто заботиться о красоте и здоровье волос, важно знать, какие продукты придадут шевелюре шелковистости и здорового блеска, а также - ускорят рост.   1. Ягоды. Они богаты антиоксидантами, которые защищают волосяные фолликулы. К тому же в ягодах содержится много витамина С, который принимает участие в выработке коллагена.  2. Яйца. Источник белка и биотина, предотвращающих выпадение волос.  3. Шпинат. Богат витамина А и Е, ускоряющими рост волос.  4. Жирная рыба. Содержит витамин Д и омега-3, которые необходимы для красоты и здоровья волос.  5. Авокадо. Источник полезных микроэлементов, жирных кислот и витаминов. Комплекс обеспечивает рост и здоровье шевелюры.  Конечно же, роль играет и косметика, используемая для ухода за волосами. Но без правильного питания волосы вряд ли порадуют красотой и здоровьем.