Польза груши Груша богата клетчаткой, которая снижает уровень холестерина в крови. Если регулярно включать в меню данный фрукт, существенно снижается риск появления холестериновых бляшек. Натуральный грушевый сок содержит каротиноиды, витамины С и Р - такое сочетание микроэлементов благотворно воздействует на стенки сосудов и способствует их укреплению. Отварная или запечённая груша обладает мочегонным, антисептическим и жаропонижающим действиями. Грушевый компот рекомендовано пить при простудных заболеваниях. Важно не забывать, что груша содержит много дубильных веществ. Поэтому не стоит кушать фрукт натощак или запивать его сырой водой. Людям, страдающим от заболеваний ЖКТ, стоит с осторожностью включать фрукт в рацион.