Тепловой удар: как уберечься При тепловом ударе повышается температура тела, появляется слабость, одышка, сильная тошнота, возможна потеря сознания. Получить тепловой удар можно не только при длительном пребывании на солнце, но и в бане, сауне, на производстве (например, - пекарня, литейный цех). Уберечься от теплового удара можно, следуя простым правилам: • Одежда должна быть из натуральных «дышащих» материалов. Выбирайте свободный стиль, который не пережимает тело и не ограничивает движение воздуха; • Проветривайте помещение; • Пейте много воды; • При любой возможности уходите в прохладное место. В группе риска получить тепловой удар люди с лишним весом, сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями. Вредные привычки, также, повышают вероятность перегрева.