5 признаков депрессии Важно уметь отличать плохое настроение от депрессии. Это поможет сохранить здоровье, как физическое, так и психическое, и существенно повысить уровень жизни. Существует 5 симптомов, указывающих на развитие депрессии: 1. Прежние увлечения перестали приносить положительные эмоции - речь идет о любимом хобби, развлечениях, играх, книгах и т.д; 2. Резкое изменение эмоционального состояния - от раздражительности до полной апатии; 3. Нарушения сна - бессонница или прерывистый сон, сонливость, усталость; 4. Заинтересованность темами смерти и суицида; 5. Изменение пищевых привычек - отсутствие аппетита или постоянное переедание. Если данные симптомы сохраняются на протяжении длительного времени, они указывают на развитие депрессии.