​​КОГДА НАЧИНАЮТСЯ НАРУШЕНИЯ КОГНИТИВНЫХ ФУНКЦИЙ И КАК ИХ РАСПОЗНАТЬ? Если вы чувствуете, что в последнее время стали забывчивы, вам сложно сконцентрировать внимание, вы теряете мысли на ходу — значит, у вас уже появились первые звоночки когнитивных нарушений. Многие думают, что это связано с мозгом, и нужно улучшать его работу (пить витамины, препараты для улучшения мозгового кровообращения). Но на самом деле на состояние вашего мозга влияет состояние других органов в вашем теле. Чтобы мозг работал эффективно, ему нужно питание, энергия и кислород. Врач китайской медицины Ирина Старкова рекомендует вместо препаратов для мозга обратить внимание на здоровье других органов. Например, можно делать специальные упражнения из цигун, которые улучшат кровообращение в лёгких — и мозг получит больше кислорода. Массаж определенных точек на руках и ногах улучшит усвоение питательных веществ из пищи, и мозг получит больше питания. Узнайте, с помощью каких шагов можно сохранить здоровье мозга на долгие годы по методике Ирины Старковой: https://qidoctor.ru/y/3213314