Почему люди храпят Храпом принято называть звук, возникающий из-за вибрации мягких тканей носоглотки. Во сне у человека расслабляются большинство мышц, и в это число входят ткани носоглотки. Поэтому воздух, проходящий через немного суженные дыхательные пути, провоцирует вибрацию. Уровень шума зависит от позы спящего, фазы сна, приема лекарственных препаратов или употребления алкоголя. Так же, храп может возникать при отеке носоглотки (простуда или аллергия). Наличие лишнего веса или пристрастие к вредным привычкам повышают шансы проявления ночного храпа. Стереотип, что храпят только мужчины – ошибочный. Женщины тоже «шумят» по ночам. Только женский храп, помимо вышеперечисленных причин, может провоцироваться гормональными сбоями или банальным недосыпом.