Почему мы ночью ходим «по-маленькому» и почти никогда «по большому»? Человек ночью просыпается в туалет «по большому» крайне редко. В большинстве случаев ночная побудка спровоцирована расстройством желудка. Режим активности и сна зависит от биологических часов, заставляющих нас засыпать ночью и просыпаться от солнечного света. Это циркадный ритм, влияющий на работу всех органов и систем. В том числе и на сокращения толстой кишки, которые усиливаются уже утром. По этой причине необходимости освобождать кишечник ночью практически не возникает. А вот желание сходить в туалет «по-маленькому» может возникнуть и ночью. Потому что почки, наполняющие мочевой пузырь, работают непрерывно и круглосуточно. В большинстве случаев объёма пузыря достаточно на 6–8 часов спокойного сна. На увлечение жидкостью на ночь или болезни мочеполовой системы могут стать причиной побудки.