Почему не стоит отказываться от меда даже на диете В погоне за фигурой мечты многие отказываются не только от любимых сладостей и пирожных, но и от натурального меда из-за его высокой калорийности. На самом деле натуральный мед помогает быстро и эффективно расстаться с лишним весом. Конечно же, при условии употребления его в умеренных количествах.   Вот 3 причины оставить мед в рационе:  ✅ обладает слабительным эффектом. Натуральная сладость обладает сверхспособностью улучшать процесс пищеварения, тем самым способствуя очищению кишечника и помогая избавиться от запоров;  ✅ ускоряет обмен веществ. Мед снижает показатели желудочной липазы, которая отвечает в нашем организме за накопление жира.  ✅ успокаивает. Даже чайная ложка меда во время диеты настроит на позитивный лад и поможет избавиться от постоянного чувства голода.  Не отказывайте себе в этом полезном, но очень калорийном лакомстве даже в периоды жесткой борьбы с лишним весом.