Почему стоит как можно чаще сидеть на полу Привычку сидеть на полу можно назвать странной и неуместной. Но на самом деле это простое действие помогает продлить жизнь. Особенно полезно сидеть на полу людям старше 50 лет.  Люди, которым трудно справиться с задачей встать с пола, рискуют умереть в 5–6 раз раньше, чем те, кто легко справился с этой задачей. Это упражнение только кажется ерундой, но на самом деле оно отлично показывает общее физическое состояние здоровья человека и раскрывает его функциональные возможности. Привычка сидеть на полу каждый день дает солидные преимущества. Она помогает улучшить равновесие и координацию, а также укрепляет позвоночник и выпрямляет осанку.  Сидя на полу, можно смотреть очередную серию любимого сериала, читать новости или же просто общаться с родными и близкими. Сделайте эту привычку частью своей жизни и получите шанс жить долго и качественно.