Как быстро и эффективно избавиться от лишней воды в организиме Опухшие пальцы, ощущение тяжести в ногах и животе. Все эти признаки могут быть связаны с чрезмерным «водным» весом. И доставляют еще больше неудобств, когда занимаешься спортом, правильно питаешься –а вес подло ползет вверх. Но лишнюю воду можно устранить! Вот несколько проверенных способов.  💦 Меньше соли, которая задерживает воду в организме.  💦 Меньше углеводов - не использованные организмом углеводы превращаются в гликоген, который накапливает воду.  💦 Больше воды - звучит удивительно, но при нехватке воды, организм начинает накапливать ее прозапас.  💦 Принимай магний и калий - эти элементы помогают бороться не только со стрессом, но и с отеками.   💦 Больше движения - во время физической активности организм не только сжигает калории, но и избавляется от лишней воды.  Лишняя вода в организме не только портит внешний вид, но и негативно влияет на состояние здоровья. Поэтому с ней нужно бороться!