Почему утром болит голова: самые частые причины  Есть факторы, которые могут провоцировать головную боль по утрам. Часто причиной такого явления являются не проблемы со здоровьем, а привычки, от которых следует избавляться.  1. Стресс. Обычно в течение рабочей недели люди накапливают усталость и напряжение. И резкое падение гормонов стресса может стать причиной сильной головной боли в выходные.   2. Обезвоживание. Недостаток влаги в организме плохо действует на сосуды.  3. Алкоголь. Похмелье практически всегда сопровождается головной болью.  4. Пищевые триггеры. К ним относятся: сыр, газированные напитки, обработанные мясо и рыба, темный шоколад.   Бруксизм тоже может провоцировать приступы головной боли.  Скрежет зубов и стискивание челюстей во сне могут быть следствием сильного стресса или тревоги, поэтому бороться нужно, в первую очередь, с раздражителями.