Витамины для облегчения симптомов аллергии Есть витамины и минералы, которые помогают бороться с симптомами аллергии. Конечно же, витамины не помогут снять острый приступ, но облегчить состояние и продлить ремиссию вполне реально.  1. Особенно полезны витамины С и А. Первый стимулирует синтез стероидных гормонов и снижает частоту приступов респираторной аллергии, а второй помогает клеткам в организме восстанавливаться, а также защищает и укрепляет органы желудочно-кишечного тракта.  2. Титр антител можно повысить при совместном введении селена и витамина Е. При недостатке первого вещества иммунитет резко снижается и организм становится более уязвим ко всем раздражителям.   Некоторые продукты усугубляют аллергию, в частности, на пыльцу. В первую очередь во время цветения липы и душистых трав следует отказаться от меда, прополиса, яблок и персиков.