Как не сгореть в первый выход на пляж Поездка на пляж, особенно первая в теплом сезоне, может стать причиной получения солнечных ожогов. Причина в том, что и вода, и песок являются отражателями солнечных лучей, поэтому риск сгореть увеличивается в несколько раз.  Чтобы защитить кожу от палящего солнца, нужно придерживаться простых правил:  ● солнцезащитный крем UVB-типа - защищает от жгущих коротковолновых лучей, которые вызывают ожоги и могут провоцировать рак;  ● за неделю до планового посещения пляжа начните использовать скраб для кожи;  ● вытирайте кожу насухо после выхода из воды;  ● после посещения пляжа нанесите увлажняющий крем или лосьон.  За получение красивого загара отвечает пигмент меланин, выработка которого заканчивается после 2–3 часов пребывания на солнце. Дольше быть на пляже нет нужды - вместо шоколадного оттенка кожи получите ожоги.