Можно ли бороться с изжогой при помощи соды? Многие люди при первых проявлениях изжоги сразу же отправляются на кухню за порцией спасительной пищевой соды. Порошок действительно обладает способностью «гасить» соляную кислоту в желудке, что способствует облегчению. Но эффект кратковременный — уже спустя 30 минут неприятные симптомы могут вернуться.  Намного эффективнее в борьбе с изжогой проявляют себя тыквенные семечки — 20 очищенных (сырых или подсушенных в духовке) ядрышек нужно съесть, тщательно разжевывая. Симптомы изжоги исчезнут практически зразу же и не проявятся на протяжении длительного времени. К тому же такой способ, в отличие от употребления соды, не нарушает естественный процесс пищеварения.  Предупредить изжогу поможет отказ от жирных и жареных блюд, крепкого кофе и ярких (кислых, соленых, острых) вкусов. Кушать лучше чаще, но небольшими порциями. Ужин должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.