Как разбудить в себе желание?  Желание, как и частота половых актов, это индивидуальная величина, которая зависит от состояния здоровья, возраста и множества внешних факторов. Но регулярный секс приносит пользу и психическому, и физическому здоровью, поэтому, когда желание «засыпает», его нужно «разбудить».  Нужно понимать, что половое влечение — это многогранный процесс, в котором задействованы психология, гормоны и образ жизни. Поэтому и решать проблему снижения влечения нужно комплексно:  ● борьба со стрессом. Нужно научиться рабочие и бытовые проблемы оставлять за дверью спальни;  ● занятия спортом — стимулируют выработку половых гормонов;  ● полноценное питание. Дефицит витаминов группы В может стать причиной снижения либидо;  ● включите в рацион устрицы, авокадо, виноград, орехи и жирную рыбу - эти продукты повышают уровень тестостерона.  С проблемой снижения полового влечения сталкиваются много людей обеих полов. Главное — не позволить проблеме укорениться и стать нормой жизни.