Вкусный коктейль, который поможет похудеть  Часто причина лишних килограммов заключается в плохом метаболизме. В этом случае лучше не изнурять организм диетами и излишне активными тренировками, а нормализовать обменные процессы. Поможет в этом вкусный и полезный напиток.   Это коктейль еще называют «скрабом для кишечника», так как он способствует мягкому очищению желудочно-кишечного тракта. Для его приготовления потребуется:  ● 1 ст л семечек льна;  ● 0.5 стакана кефира или йогурта без добавок;  ● 0.5 стакана воды;  ● Изюм/чернослив по вкусу.   Смешав все ингредиенты, нужно дать напитку постоять 20 – 30 минут. Лучше пить коктейль на ночь, заменяя им ужин.   Даже не меняя пищевых привычек, регулярно употребляя этот напиток можно терять 1-2 кг в неделю. Бонус станет положительное воздействие на весь организм и решение проблемы запоров.