Сахарная детоксикация Сахар негативно влияет на здоровье человека. Особенно, если употреблять его слишком много. Поэтому периоды полного отказа от этого продукта будут точно полезными для всех.   Советы по проведению сахарной детоксикации:  ● избавьтесь от всех пищевых источников сахара: сладостей, макарон, хлеба и других продуктов, содержащих натуральный и рафинированный сахар;  ● пейте много жидкости - травяные чаи, вода с кусочками лимона или огурца;  ● включайте в рацион листовую зелень;  ● полезные жиры, содержащиеся в орехах, авокадо и семечках, снизят тягу к сладкому;  ● замените десерт ягодами и фруктами.  В период отказа от сладкого нельзя заставлять организм голодать, ведь он и так находится в состоянии стресса. На завтрак и обед обязательно нужно есть белок, который поможет сохранить сытость.