Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

6 лет назад
Открыть в
СЫРНАЯ ЛЕПЕШКА 😋😋😋

Для тех, кто любит сыр, такие рецепты - находка 👍

КБЖУ на 100 гр:
К-148.6/Б-14.5/Ж-5.6/У-10.7

Ингредиенты:
▫️260 гр мягкого творога
▫️2 яйца
▫️40 гр пармезана
▫️40 гр нежирного сыра
▫️50 гр рисовой муки
▫️зелень по вкусу
▫️соль по вкусу

Приготовление:
⠀Разбиваем в миску яйца, добавляем мягкий творог, тертый пармезан, вводим муку, солим. Размешиваем. Добавляем рубленную зелень, снова размешиваем.
⠀На раскалённую сковороду выкладываем часть теста, посыпаем тертым сыром, поверх сыра снова тесто. При необходимости разравниваем лопаткой. Готовим под крышкой, с двух сторон. Готово.
#0Kkal_перекус
❤️Приятного аппетита ❤️
✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️
ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam