Диетическая «Селедка под шубой»

Итого на 100 грамм 81 ккал
Б/Ж/У 8.5 / 3.3 / 4.5

Ингредиенты:
200 г сельди слабосоленой;
3 куриных яйца;
3 моркови среднего размера;
3 свеклы среднего размера;
250 г обезжиренного творога;
1 ½ ч. л. горчицы.

Приготовление:
🔺Отварить, а затем измельчить на терке свеклу, морковь и куриные яйца.
🔺Селедку нарезать мелкими кубиками.
В отдельной чаше смешать творог и горчицу.
🔺Выложить ингредиенты на блюдо слоями, каждый промазывая смесью творога и горчицы.
🔺Первым слоем выложить морковь, вторым – сельдь, третьим – свеклу, четвертым – яйцо. Сверху украсить салат зеленью.
#0Kkal_салат #0kkal_закуска
❤️Приятного аппетита ❤️
✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️
ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam