Куриное филе, запечённое с помидором 
 
Итого на 100 грамм 104 ккал 
Б/Ж/У 16.7 / 2.7 / 2.2 
 
Ингредиенты: 
2 шт куриное филе 
2 шт помидор 
20 г сыр твёрдый 
1 ст.л соевый соус 
Чёрный молотый перец, прованские травы по вкусу 

 
Приготовление: 
🔺1. Куриное филе помыть, обсушить, сделать сверху надрезы. 
🔺2. Смешать соевый соус, оливковое масло, перец чёрный молотый и прованские травы. 
🔺3. Положить в маринад куриное филе, два раза перевернуть, чтобы пропиталось. 
🔺4. Помидор нарезать кружочками, сыр твёрдый натереть на мелкой тёрке. 
🔺5. Филе выложить на противень, в надрезы вставить кружочки помидоров и присыпать сыром. 
🔺6. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке 30 минут (пока сыр зарумянился). 
 #0kkal_второе
❤️Приятного аппетита!❤️
✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️✴️
ЕСЛИ ВЫ ХОЗЯЙКА👩‍🦳👩🏻‍🦰👉🏼 https://t.me/sekreti_hozaikam