Обложка канала

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

56112 @OKkal

Вкусные и низкокалорийные рецепты каждый день! Ешь и при этом худей!

0Kkal - Низкокалорийные рецепты

7 лет назад
Открыть в
Творожная запеканка без муки

Итого на 100 грамм 84 ккал
Б/Ж/У 10.9 / 1.5 / 6.6

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 250 г
Банан - 1 шт
Натуральный йогурт - 2 ст. л
Яйцо - 1 шт
Клюква - по вкусу
Подсластитель по вкусу

Приготовление:
Формочки застелить пекарской бумагой. Что бы бумага лучше укладывалась, ее нужно помять. Разложить нарезанный банан на дно и по бортам. В блендере взбить творог, йогурт, подсластитель и яйцо. Залить формочки и добавить клюкву или изюм. Выпекать при температуре 180 градусов минут 35-40.

Приятного аппетита!
#0kkal_завтрак