Вкусный и простой салатик , идеально в любой приём пищи! 
 
Итого на 100 грамм 62 ккал 
Б/Ж/У 10 / 0.7 / 4 
 
Ингредиенты: 
1 огурец 
100 гр грудки отварной ( запечённой) 
Лук репчатый или порей 
50 гр творога нежирного 
1 полная ст.ложка йогурта 
Соль по вкусу. 
Зубчик чеснока 
 
Приготовление: 
Порезать кубиками свежий огурец и филе грудки , покрошить творог руками, нашинковать лук по вкусу, добавить йогурт, мелко порезать чеснок и посолить. Все перемешать и кушать) 
 
Приятного аппетита!
#0kkal_салат